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Tag des Glücks

Der Internationale Tag des Glücks wird am 20. März gefeiert. Der Aktionstag wurde im Juni 2012 durch die Vereinten Nationen beschlossen und er wird jedes Jahr seit 2013 an diesem Tag zelebriert. Bekannt ist der Tag auch unter dem Namen "International Day of Happiness", "Tag des Glücks" oder "Internationaler Tag des Glücks". Zahlreiche Events finden rund um diesen Tag jedes Jahr statt.

Der Duden definiert Glück als eine angenehme und freudige Gemütsverfassung, in der man sich befindet, wenn man in den Besitz oder Genuss von etwas kommt, das man sich gewünscht hat; Zustand der inneren Befriedigung und Hochstimmung.

Eigentlich sollten wir ja 365 Tage im Jahr glücklich sein und keinen extra Tag dazu benötigen, der uns daran erinnern muss. Aber das ist oft leichter gesagt als getan.

Unsere 5 Tipps für einen glücklichen Tag:

1. Früher aufwachen (nur ein bisschen!)
Stellen Sie den Wecker fünfzehn Minuten früher als gewohnt. Wenn Sie mit dem Gefühl aufwachen, genügend Zeit für deine morgendlichen Aufgaben zu haben, starten Sie entspannter in den Tag.

2. Gönnen Sie sich einige Minuten in der Früh
Drehen Sie Ihre Lieblingsmusik auf oder machen Sie sich ein reichhaltiges Frühstück. Oder wie wär’s mit einer erfrischenden Dusche mit dem STYX Granatapfel Duschgel? Der fruchtige Duft belebt und erfrischt. Wenn Sie sich morgens ein wenig Zeit nehmen, kommen Sie sofort wieder in Stimmung!

3. Stress eliminieren und Ruhe bewahren
Stress macht uns unglücklich. Bloß keinen Stress aufkommen lassen. Sie könnten tagsüber immer mal wieder ein paar Minuten innehalten. Suchen Sie sich positive Sachen und versuchen Sie sich auf sich selbst zu konzentrieren, oder fragen Sie Ihren netten Kollegen einfach kurz, wie sein Wochenende war - denn soziale Kontakte entlasten die Seele.
Ein paar Tropfen Lavendelöl in deinem Aroma Diffuser sorgen für eine entspannte Atmosphäre, Orangenöl wirkt stimmungserhellend, Zitronenöl erfrischend, aktivierend, konzentrationsfördernd.

4. Optimistisch bleiben und dankbar sein
Versuchen Sie optimistisch zu bleiben, betrachten Sie die Sachen von der besten/besseren Seite und zeigen Sie zusätzlich Dankbarkeit und Wertschätzung für die kleinen Dinge des Lebens. Es ist nach einer anstrengenden und herausfordernden Zeit vielleicht nicht so einfach, trotzdem! Je mehr Sie sich mit positiven Gefühlen befassen und Ihre Aufgaben optimistisch angehen, desto leichter fällt es und desto glücklicher werden Sie. Unser Vorschlag: Verwenden Sie tagsüber Lavendel-Zitrone Körpermilch - Die ausgewogene Balance für Geist und Körper vereint in einer reichhaltigen Rezeptur. Die Wirkstoffe des Lavendels beruhigen, entspannen und pflegen durch ihre vielfältigen Eigenschaften die Haut auf ganz besondere Weise. Der erfrischende Duft sizilianischer Zitronen rundet das Pflegeerlebnis ab. Ihre Haut wird Ihnen dankbar sein!

5. Bewegung und Sport
Sport ist die Grundlage für ein ausgeglichenes Leben. Beim Sport werden Kreislauf, Atmung und Körpertemperatur angeregt und die Glückshormone Endorphin und Serotonin werden ausgeschüttet. Wenn Sie tagsüber keine Zeit haben, hilft es auch, zwischendurch im Büro immer mal wieder kurz aufzustehen und ein paar Meter zu spazieren. Nach der Arbeit bewegen Sie sich mehr und strengen Sie sich körperlich an – das ist perfekt, um Stress abzubauen. Chin Min Sport Spray begleitet auch Freizeitsportler vor, während und nach dem Sport, erfrischt während der sportlichen Aktivität die Muskulatur, aktiviert das Muskelgewebe und steigert die Leistungsfähigkeit.

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